湿热体质怎么调理

2019-09-24 18:37播放 : 17146 手机观看

　　湿热体质的人常常表现为四肢沉重、倦怠乏力、大便粘腻不爽、舌苔厚密、脉滑数等一些表现，跟患者不良的生活和饮食习惯是密切相关的。所以，在调理湿热的时候，要从以下几个方面进行：

　　第一、从根本上改善不良的生活和饮食习惯。平时可以多吃一些清热解毒的食物，比如绿豆、芹菜、洋葱、冬瓜、苦瓜等等，不要吃的过于辛辣刺激、油腻。

　　第二、可以通过拔罐的方法来清热祛湿，排除体内的湿热之气。

　　第三、还可以通过中成药物来进行调理，如黄连解毒片、牛黄解毒片、清胃散等等。一定要在中医师的指导下，辨证论治之后进行服用。

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第一改善不良的饮食习惯，一定要做到规律的进食，并且多吃一些清淡营养易消化的食物，不要吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物。

文蕾九江市第一人民医院2020-12-12 播放(15279)

佛手饮既不是药品，也不属于保健品，只属于普通的食品，它的主要成分是佛手，其中还加入了陈皮、紫苏、麦芽、阿胶、杏仁等等，能够为人体补充丰富的营养。另外佛手饮当中还含有非常丰富的维生素C、胡萝卜素、柠檬酸等等，可以加速人体的新陈代谢。

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干天麻太硬不好吃，在处理时可以用小火蒸半个小时使天麻变软，再切片。也可以用干净的布水包裹天麻12-24小时，使天麻变软，还可以直接将干天麻拿到药店用切药机切片。

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女性肝火旺可以吃一些清肝泻火、疏肝解郁的药物，比如丹栀逍遥散、龙胆泻肝丸等，一定要在专业的中医师辨证论治指导下进行服用。

文蕾九江市第一人民医院2020-07-17 播放(19462)

喝姜汤有以下几方面好处。第一，增进食欲，能增加对食物的消化和吸收，特别适合改善由于脾胃虚寒所导致的食欲不振、消化不良等。第二，有一定的散寒作用。第三，有一定的抗菌作用。现代临床研究还发现，喝姜汤可以抗氧化、抗过敏、抗肿瘤等，是养生保健佳品。

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