湿热体质怎么调理

2019-09-24 18:37播放 : 17146 手机观看

　　湿热体质的人常常表现为四肢沉重、倦怠乏力、大便粘腻不爽、舌苔厚密、脉滑数等一些表现，跟患者不良的生活和饮食习惯是密切相关的。所以，在调理湿热的时候，要从以下几个方面进行：

　　第一、从根本上改善不良的生活和饮食习惯。平时可以多吃一些清热解毒的食物，比如绿豆、芹菜、洋葱、冬瓜、苦瓜等等，不要吃的过于辛辣刺激、油腻。

　　第二、可以通过拔罐的方法来清热祛湿，排除体内的湿热之气。

　　第三、还可以通过中成药物来进行调理，如黄连解毒片、牛黄解毒片、清胃散等等。一定要在中医师的指导下，辨证论治之后进行服用。

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湿热和寒湿都与湿邪密切相关，湿热的性质偏温，寒湿的性质偏于寒凉。在鉴别当中可以首先观察舌苔，湿热的患者舌苔偏黄，寒湿的患者舌苔偏白。从症状上来说，湿热的患者往往有口苦、口粘、口渴不欲饮的情况，而寒湿的患者则有大便磅礴、怕冷、关节冷痛的症状。

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湿热下注主要表现为肚子疼、排大便出现脓血、肛门灼热、泻后不爽、大便不成形，也见于急性的尿道炎所表现出来的排尿疼痛、尿黄、尿频、尿急。也可以出现女性带下色黄，臭味比较大，还会出现小腹部坠胀、疼痛等等。

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湿热体质的表现主要有周身汗出黏腻、以手足心为重、怕热、口臭严重、面色黄、面部油腻，容易长粉刺、痘痘、小便黄臭、大便臭秽，女子可出现带下色黄有异味等。

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齿痕舌通常提示有脾虚湿盛的情况。由于脾主运化，当脾虚的时候运化功能下降，而导致的体内湿气重的情况，一般来说与寒湿是密切相关的。如果出现了齿痕舌，我们还要参照舌体的胖瘦、舌苔的厚薄、颜色等等来判断病情的轻重。

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湿热体质的原因我们分为两大类，第一大类是先天因素，第二大类是后天的因素。后天因素可以分为外因和内因，外因是由于久居在湿热的环境当中，或者喜欢吃一些肥甘厚腻之品。而内因是由于脾虚所导致的。

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