怎么调理宫寒
其实在中医的古典医籍当中并没有宫寒这个词,而现代的宫寒指的是女性由于体质因素或者外感风寒等因素导致胞宫寒冷,从而出现的一些妇科的疾病。宫寒的形成与不良的生活和饮食是密切相关的,所以,在调理的时候也要从以下几个方面来进行。
要改善不良的生活和饮食习惯,平时不能因为爱美穿露脐装,也不能过早的穿上露大腿的衣服。饮食上,少吃一些寒凉的食物,可以多吃一些性质温热的食物,比如红枣、花生、核桃、肉桂、桂圆等等,还可以喝一些姜茶、红糖来散寒。平时要注意进行适当的体育锻炼,适当的体育锻炼可以改善全身的血液循环,增强体质。还可以用艾草或者红花等来泡泡脚,改善宫寒的情况,必要的时候可以吃一些中成药物来进行调理。
泡脚是可以去湿气的,但是要根据湿气的种类,湿气可以分为寒湿和湿热。泡脚对体质偏寒、寒湿性的湿气效果比较好,能够疏通全身的经络,通过刺激足部相应的穴位来达到活血化瘀,散寒除湿的目的。但对于湿热的患者,泡脚则起不到相应的作用。
文蕾九江市第一人民医院2020-07-22 播放(20580)
三伏贴一般常用的配方是辛温散寒的药物,配合蜂蜜姜汁加上麝香而组成的,如细辛、生姜等。需要注意的是,一般是在农历三伏天的初伏、中伏和末伏的第一天进行贴敷,建议间隔7-10天。
文蕾九江市第一人民医院2020-08-19 播放(16937)
气血不足的患者可以多吃一些补血的食物,也就是含铁元素丰富的食物,比如桂圆、大枣等。平时还可以多吃一些苹果,它能够健脾益气,适合中气不足的人群,还能够有效的缓解便秘。另外,荔枝在一定程度上可以养血安神,也有一定补血的作用,可以适当吃一些。
文蕾九江市第一人民医院2020-07-20 播放(13839)
气血不足是现代人常见的通病,主要原因有以下几个方面。第一是先天禀赋不足,这一类的原因与父母亲遗传因素密切相关。第二个原因是由于不良的生活和饮食习惯。第三个原因是与情绪因素密切相关。
文蕾九江市第一人民医院2020-12-07 播放(12478)