建里穴的准确位置与作用

视频内容

　　建里穴归属任脉，建里穴的主治疾病为：胃痛，呕吐，食欲不振，腹胀，腹痛等脾胃病证；水肿。

　　建里穴在上腹部，脐中上3寸，前正中线上。

　　穴位速取：在上腹部前正中线上，从肚脐向上量3寸处。

　　建里穴的指压小窍门：用拇指沿着建里穴的位置旋转按摩，每次按摩100下，能够很好地促进食欲，增进身体的健康。