雪莲果的功效与作用
雪莲果帮助消化,调理和改善消化系统的不良状况。因雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖,所以能显著促进肠胃蠕动,润肠通便,不仅能消除便秘,还可防治下痢,是肠胃的清道夫和保护神。 同时雪莲果具有清肝解毒,降火降血压的功效,是有效的防治面痘、暗疮,养颜美容的天然保健品。
雪莲果含有带有甜味的果寡糖,人体内没有酶可以水解这种碳水化合物,因此难以被人所接受,糖尿病患者也可以放心食用雪莲果。由于糖尿病患者在食用雪莲果后必然会减少其它食物的摄入,因此,多食雪莲果对于糖尿病患者来说也是一种饮食控制。但是肠胃功能弱的人不能吃雪莲果,因为雪莲果属大寒食物,肠胃不好的人吃雪莲果会出现腹痛、腹胀的情况,还容易拉肚子。
孕妇是可以适当的吃红薯粉,因为红薯它是属于淀粉类的食物营养价值比较丰富,还有维生素E和膳食纤维,蛋白质,钙,镁,铁,钾等人体必需的物质,红薯也是低热量低脂肪的食物。
朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-09-19 播放(23257)
红枣能提高人体免疫力,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-09-20 播放(16450)
哺乳期要多摄入含蛋白质丰富的食物,尤其是汤汤水水,在煲汤的时候尽量不要放太多的调味品,过多的调味品会影响乳汁的质量。
朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-09-19 播放(21205)