苹果的功效与作用

2019-09-19 19:15播放 : 18929 手机观看
用手机扫描二维码在手机上继续观看

苹果的功效与作用

视频内容

  苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用,所以能利肠止泻。苹果中的细纤维能使大便松软,不致硬结难下;苹果中的有机酸可刺激肠壁,促进肠蠕动,有利于排便。


  另外,苹果还可以降低胆固醇,对于肥胖人士以及老年人,身体内的胆固醇很可能会偏高,很可能会引发心脑血管方面的疾病。想要预防和降低胆固醇,建议适量食用苹果。苹果有利于调节人体中的血糖值,还能够降低身体的胆固醇。


  其次,苹果还能抗癌。苹果中的营养元素多,还含有原花青素,这种元素有利于我们预防结肠癌。因此,适量食用苹果,能够更好的防癌。


  最后,苹果抗氧化作用强。据研究发现苹果加热后,其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌。

相关推荐

黑枸杞的功效与作用 01:38

黑枸杞的功效与作用

从现代科学来讲,天然食物颜色越是鲜艳,往往越是富含天然色素,大多数的天然色素都具有抗氧化作用,对身体健康有益,普通的枸杞颜色鲜红或者暗红,主要是β胡萝卜素在发挥作用,而β胡萝卜素作为维生素A的前体,能预防维生素A的不足,适合熬夜的人群。

朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-09-20 播放(16108)

大蒜有什么功效 02:07

大蒜有什么功效

大蒜富含大蒜素、青霉素、含硫化合物以及硒等微量元素,具有抑菌杀菌、预防流感和肠道感染、防癌抗癌、防治心血管疾病、改变血小板功能等功效。但是,大蒜素在高温下易被破坏,从而失去杀菌作用。

朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-09-19 播放(19044)

孕妇吃什么水果对胎儿好 01:56

孕妇吃什么水果对胎儿好

这边我首先推荐的像水果类当中的苹果,苹果含有多种的维生素和矿物质,多吃苹果对于胎儿的生长发育有一定的帮助,因为苹果它有助于胃肠道功能可以起到一定的调节作用。

朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-09-19 播放(22021)

什么是营养过剩 01:36

什么是营养过剩

营养过剩就是你摄入的能量远远高于你消耗掉的能量,造成一个能量的储备。营养过剩是非常危险的,不仅会造成肥胖还会造成高血脂,糖尿病。

朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-10-19 播放(15122)

雪菊的功效与作用 01:59

雪菊的功效与作用

雪菊富含黄酮类物质、人体必需的矿物元素、多种氨基酸、数十种芳香族化合物、有机酸、萜烯类、多糖等。具有清肝明目、益肝补阴、润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、抗肿瘤、抗衰老等功效。但雪菊代替不了降糖药,血糖若一直不稳定,需进行正规降糖治疗。

朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-09-19 播放(19437)

医生作品

更多
微信扫一扫在线咨询

专业医生为你解答

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书