猕猴桃的功效与作用

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　　猕猴桃含有大量的果酸，果酸可以有效地抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，祛除或淡化黑斑的效果非常明显，对于干性或油性肌肤组织的改善，也有显著的功效。其次猕猴桃的维生素Ｃ含量惊人，因此平时多吃一些猕猴桃，对于肌肤美白也是大大有利的。

　　猕猴桃更是最理想的减肥水果，因为它虽然营养丰富，但是热量却极低，其特有的膳食纤维不仅可以促进消化吸收，还让人的饱腹感大增。所以，猕猴桃是减肥与兼顾营养的不二选择。

　　猕猴桃中还含有叶黄素，其对于保护眼睛是非常有效的，所以常年面对电脑工作的白领们，不妨平时也多吃一些，让积劳成疾的眼睛轻松一下。但是需要注意：猕猴桃性寒，因此不可以多吃，特别是脾胃虚寒者更要少吃，腹泻的时候也不宜食用。