坐月子可以吃盐吗
坐月子的人是可以吃盐的,但是也要非常的少量,因为饮食方面需要清淡一点,盐里面的主要成分就是氯化钠,钠对人体来说是必须的有微量元素,它可以起到促进新陈代谢的作用,摄入之后也需要排出,如果人体缺钠的话,就会出现低血压头晕眼花,恶心呕吐,无食欲乏力的症状,所以在人体内必须要维持一定的血钠浓度。
产后在坐月子的时候会出汗会比较多,再加上给小宝宝哺乳,每天需要的摄入量就会比较多一些,所以坐月子是不能够不吃盐的,在坐月子期间产妇一定要适量的吃盐,产妇吃带有少盐的东西,一进到消化道就会被吸收,刚好可以补充产妇需要的,对宝宝也没有什么太大的伤害,但是坐月子期间要注意隐性的盐,比如说像腌制的食物或者是熏过的食物,含盐量就会比较高,所以坐月子期间就不需要吃。
阿胶具有抗贫血,提高红细胞和血红蛋白的含量,促进造血功能的作用。由于产妇产后42天内,子宫要排出积液,因此最好不要服用。最好等恶露干净后再适量食用。
朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-10-19 播放(20568)
流产的人不能吃生冷、寒性的食物,不要吃油腻的食物。另外,流产后要忌烟酒。这些东西对身体恢复不利,还可能导致消化不良,增加阴道流血的时间,和加重感染的可能性。
朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-10-19 播放(17810)
月子期间不要吃太多刺激性的蔬菜,宜吃的蔬菜有以下几种,一是莲藕,产妇吃莲藕可以增进食欲,二是黄花菜,三是黄豆芽。
朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-09-19 播放(24451)