产妇吃什么催乳多而快

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　　首先推荐的有丝瓜络，丝瓜络它是一种中药材，如果出现乳腺炎症，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，还有催乳和开胃化痰的作用。第二个中医认为茭白有催乳的功效。第三个就是豌豆又称青小豆。青豌豆的话在煮的过程当中捣汁搅烂服用，也是可以起到通乳的作用。第四个就是豆腐。豆腐有益气和中清热解毒的功效，也是一种催乳食物。

　　都说汤水足有利于下奶，可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，比如说像花生炖猪蹄，还有鲫鱼汤，还有像山药炖乌鸡。