小月子吃什么补身体
人工流产后半个月内可以适当的多吃一些鸡肉猪肉蛋类奶类豆制品,第二在术后身体比较虚弱会经常的出汗,这时候的话要经常补充水分补水,因为少量多次,减少水分量的蒸发,汗液中会消耗掉比较多的水溶性的维生素,尤其是维生素C,维生素B、B1、B2,因此要多吃一些新鲜的蔬菜水果,有利于预防便秘。比如说像新鲜的香蕉苹果葡萄柚子等等,还有像蔬菜类像菠菜白菜西兰花胡萝卜。
另外一些干果类的比如说像核桃开心果榛子等等!多吃一些红枣红豆和大枣做的一些粥,喝一些红糖水和姜水,正常饮食的情况下适当的吃一些脂肪,术后一星期内脂肪控制量在每天80克左右,禁食刺激性的食物,比如说像辣椒酒,还有陈醋还有胡椒、姜等等,因为这些食品的话也是能够用刺激器官充血。最后一个要忌食螃蟹田螺河蚌这些比较寒性的食物。
流产的人不能吃生冷、寒性的食物,不要吃油腻的食物。另外,流产后要忌烟酒。这些东西对身体恢复不利,还可能导致消化不良,增加阴道流血的时间,和加重感染的可能性。
朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-10-19 播放(17810)
对儿童肥胖的应对方法,家长应该循序渐进,不能够过度追求效果。保证孩子一个基本的生长发育的需求,我们还要保证孩子的学习体育活动的需要。
朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-10-19 播放(16063)
人流手术后,对水果基本没有什么禁忌,只要不是过于寒冷的水果都是可以吃的。而能吃的水果也不能够多吃,要掌握一个度。同时还需要增强营养,多补充高蛋白,高维生素的食物,以补养身体。
朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-10-20 播放(19639)