怎么防治冠心病

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　　首先积极控制与本病有关的一些危险因素，包括高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖症等。其次，合理的膳食，控制膳食的总热量，以维持体重为度，一般以体重指数20-24每平方米为正常体重，或以腰围为标准，一般以女性大于80厘米，男性大于85厘米为超标。超重或肥胖者应减少每日进食的总热量，减少胆固醇摄入，并限制酒与糖的摄入。合并有高血压或心力衰竭者，应同时限制食盐。

　　不少学者认为，本病的预防措施应从儿童期开始，即儿童也不应进食高胆固醇、高动物性脂肪的饮食，避免摄食过量，防止发胖。再次参加一定的体力劳动和体育活动，对预防肥胖，锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有益，是预防本病的一项积极措施。体力活动量应根据身体情况、体力活动习惯和心脏功能状态而定，以不过多增加心脏负荷和不引起不适感觉为原则。体育活动要循序渐进，不以勉强作剧烈活动。另外注意合理安排工作和生活，生活要有规律，保持乐观愉快的情绪，避免过度劳累和情绪激动，注意劳逸结合，保证充分睡眠。最后提倡戒烟限酒。