怎样预防高血压
预防高血压,我们要从它的病因出发。首先要注意劳逸结合,保持良好心态。通常来说,大脑皮质的高度紧张会引发高血压,因此建议高血压患者要结合病情适当安排休息和活动。
可以做广播体操、打太极拳、散步等等,轻中度高血压病人可以骑自行车、游泳等。老年人及重度高血压病人最好在医生指导下安排活动。
其次,要注意合理饮食。高血压患者饮食上应遵循低盐、低脂、低热量的原则,饮食结构要合理搭配,不宜过饱过快,要适当的减轻或禁止烟酒。患者可以多吃一些天然的降压药,比如香菇、牛奶、生姜、甲鱼、海带、苹果、燕麦等等。
然后,要控制体重,争取体重指数要小于24,超重或肥胖是引起高血压的重要危险因素,特别是向心性肥胖。大家在日常生活中要控制体重的增长,合理饮食搭配,禁止暴饮暴食并参与适当的运动。
总之,防止诱发因素保持宽松平和、乐观的、健康形态对预防高血压尤为重要。
心肌供血不好治疗方法主要有三种,即药物治疗、介入治疗和外科搭桥手术。药物治疗是最基本的治疗,也是终身需要维持的。药物治疗在疾病前期起着关键性的作用,药物治疗可能控制病情发展。
周丽程赣南医学院第一附属医院2020-02-05 播放(19527)
冠心病患者饮食要有节制,忌饱食、油腻餐,保证充足热量但不要过多。一般多吃新鲜的瓜果蔬菜,荤素搭配,可吃肉、吃蛋,这样可以增加抵抗力和抗病的能力。多吃黑木耳、洋葱、芹菜、西红柿、苹果、胡萝卜、韭菜及豆制品,具有降低血脂和软化血管的作用。
周丽程赣南医学院第一附属医院2020-02-14 播放(16083)
心脏瓣膜病是否严重,主要看心脏瓣膜病的种类以及本身这种疾病的严重程度,还要看患者有没有合并比较严重的基础疾病。如果单纯轻度的心脏瓣膜病,不算严重,一般治疗效果较好。如果是比较严重的二尖瓣、三尖瓣狭窄、关闭不全,就要考虑手术治疗。
周丽程赣南医学院第一附属医院2019-06-14 播放(19858)