身柱穴的准确位置与作用

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　　身柱穴归属督脉，身柱穴的主治疾病为：身热，头痛，咳嗽，气喘等外感病证；惊厥，癫狂痫等神志病证；腰脊强痛；疔疮发背。

　　身柱穴位于脊柱区，第3胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。

　　穴位速取：坐位，在背部脊柱区，两肩胛骨下角连线与后正中线的交点处为第7胸椎棘突，再向上数4个椎体，其棘突下缘凹陷处即是。

　　身柱穴的指压小窍门：用手指指腹端按压此穴，做环状运动。每日2次，每次2分钟，有宣肺止咳，宁心安神的功效。