坐月子能吃鱼吗

2019-08-26 08:57播放 : 21228 手机观看
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坐月子能吃鱼吗

视频内容

  鱼是一个非常好的高蛋白质的食物,对于坐月子的女性也是非常好的食物,因为它不仅有利于我们子宫的复旧,还有利于剖宫产伤口的恢复。另外像一些深海的鱼类,它富含不饱和脂肪酸,如果妈妈摄入比较多,也可以随着妈妈的乳汁分泌被宝宝吸收,有利于宝宝的神经系统发育,所以坐月子女性是可以吃鱼的,尤其是深海鱼是比较推荐的。但提醒一点,现在很多大型的深海鱼可能会重金属超标,对我们身体不健康,所以建议选择海鱼的时候,不要选择体型过大,体型比较小的海鱼是比较合适的选择!

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