坐月子能吃鱼吗
2019-08-26 08:57播放 : 21228 手机观看
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坐月子能吃鱼吗
视频内容
鱼是一个非常好的高蛋白质的食物，对于坐月子的女性也是非常好的食物，因为它不仅有利于我们子宫的复旧，还有利于剖宫产伤口的恢复。另外像一些深海的鱼类，它富含不饱和脂肪酸，如果妈妈摄入比较多，也可以随着妈妈的乳汁分泌被宝宝吸收，有利于宝宝的神经系统发育，所以坐月子女性是可以吃鱼的，尤其是深海鱼是比较推荐的。但提醒一点，现在很多大型的深海鱼可能会重金属超标，对我们身体不健康，所以建议选择海鱼的时候，不要选择体型过大，体型比较小的海鱼是比较合适的选择！
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