关元俞穴的准确位置与作用

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　　关元俞穴隶属于足太阳膀胱经。关元俞穴主治疾病为：腹胀，泄泻，腰骶疼痛，小便频数或不利，遗尿。

　　关元俞穴位于人体的脊柱区，为第5腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。

　　关元俞穴穴位速取法：患者取坐位，两髂前上棘最高点的水平连线与脊柱相交所在的椎体为第4腰椎，向下数1椎体（第5腰椎），引一垂线，再从肩胛骨内侧缘引一垂线，两条垂线之间距离的中点处，按压有酸胀感，便是本穴。

　　关元俞穴指压小技巧：以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩，有壮腰培元，通利小便的功效。