什么是老年性白内障

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　　老年性白内障是由于晶状体发生了浑浊代谢的下降，从而出现光线不能很好的进入到眼睛里面，从而出现视物模糊的症状。一般好发于五六十岁的老年人，临床症状表现为视力下降、视物不清、视觉敏感度下降等等，往往患者不伴有眼疼、眼红等等，严重的情况会出现并发症，从而出现像青光眼、眼部感染，甚至是失明的危害。

　　日常生活中要注意增加营养，多吃维生素a较多的食物，同时也建议多吃蔬菜水果，还有富含维生素c较多的食物，避免食用像过度油腻过咸的食物以及高脂肪的饮食。同时也建议戒烟戒酒。我们要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，适当的进行户外运动，缓解眼部的肌肉紧张，同时建议减少近距离的电子产品的使用时间，更不要在灯光较暗的环境中看书、写字。