血糖正常值

2019-06-24 14:16播放 : 33529 手机观看

　　血糖的正常值主要是血糖值是，空腹血糖为3.6-6.1mmol/L，在餐后一个小时一般不超过8.8mmol/L，餐后两个小时一般不超过7.8mmol/L。

　　孕妇是一个特殊群体，她的血糖的正常值空腹血糖一般不超过5.1mmol/L，餐后一个小时血糖不超过10.0mmol/L，餐后两个小时血糖一般不超过8.5mmol/L。

　　一般ODTT实验在服用葡萄糖之后，两个小时不超过7.8-9.0mmol/L，一般三个小时以后，它会恢复到正常的空腹血糖，也就是3.6-6.1mmol/L为正常的血糖值。

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血糖高首先要改善生活方式，以低盐低脂低糖的饮食为主。多吃颜色鲜艳的蔬菜和水果，若血糖控制不理想可服用药物控制。

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血糖高的患者应饮食清淡，以低盐低糖低脂低热量的食物为主，主要选择一些颜色比较鲜艳的水果和蔬菜为主食。

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首先改善自身生活方式，均衡饮食，以低盐低脂低糖饮食为主。同时要结合适当运动。若血糖控制不理想，则要选择药物进行控制。

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高血糖能否吃甜橙还需要根据个人情况决定，若血糖水平轻度升高，可以吃些甜橙。甜橙中含有比较丰富的维生素，适量的吃一些不仅能够起到补益身体的作用，还能润肠通便和提升免疫力。若血糖水平超出了正常范围，不宜吃过多的甜橙。

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对于孕妇来讲，空腹血糖不超过5.1mmol/L，餐后一个小时血糖不超过10.0mmol/L，餐后两个小时血糖一般不会超过8.5mmol/L。

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