餐后血糖正常值范围

2019-06-24 14:13播放 : 25606 手机观看
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餐后血糖正常值范围

视频内容

  餐后血糖是衡量诊断糖尿病,以及衡量糖尿病患者在进行治疗的疗效的一个评价的指标之一。

  餐后血糖的正常值一般在餐后一个小时不会超过8.8mmol/L,餐后两个小时血糖不会超过7.8mmol/L。对于孕妇来讲,她是一个特殊的人群,她的餐后血糖一个小时不应该超过10.0mmol/L,餐后两个小时血糖不应该超过8.5mmol/L。

  由于孕妇的特殊性,在怀孕之后,她体内的性激素水平会升高,随之血糖也会有不同程度的升高,一般来讲,它属于一个生理性的表现,但是如果持续得出现血糖过高,很可能造成妊娠糖尿病和真性糖尿病。

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一般正常空腹血糖是在3.6-6.1mmol/L。孕妇正常值空腹血糖不超过5.1mmol/L。若超过这些范围,一般就是血糖偏高。

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高血糖一般可以吃麦片,麦片是指普通麦子加工而成的食物,燕麦中所含糖分并不高,且属于粗粮类食物,患有高血糖的患者可适当吃些麦片,不会导致血糖值发生改变。但吃燕麦时需要注意全天的总热量,尽量使总热量不变,才能有效避免血糖值受到影响。

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高血糖患者在饮食方面,可以多吃些野菜、苦瓜、大蒜、汉菜等,不仅有降糖的功效,而且有一定的降低血脂的功效。

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降低血糖一般首先要改善生活方式,饮食要清淡有营养,以以低盐低糖低脂的饮食为主,以颜色比较鲜艳的蔬菜和水果为基础。

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高血糖可以喝牛奶,但喝牛奶时尽量选择纯牛奶,因为纯牛奶中不含有添加剂,还不会添加糖分,不会导致血糖受到影响。纯牛奶中的营养成分比较丰富,主要包含优质蛋白,还具有氨基酸和维生素成分,每天适量喝些纯牛奶可以补充身体的钙类。

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