腰椎间盘突出要注意什么

2021-02-16 21:03播放 : 18397 手机观看

　　腰椎间盘突出症一旦确诊那将是不可逆的，随着年龄增长会逐渐发生椎管狭窄一些退变性疾病。所以，腰椎间盘突出症一旦发现，要注意延缓它的进程，如何延缓进展？

　　首先，要改变工作生活方式，避免久坐或者是长时间的弯腰负重。平时要进行一些腰背肌肉力量的锻炼，比如说靠墙站一站，站站军姿、短板姿势、游游泳或者是练习一些平板支撑，这些有助于肌肉后方椎旁肌肉的力量的恢复，这样可以提高脊柱的稳定性，可以延缓腰椎间盘突出症的进展。

　　同时，要避免腹压过高，比如说要调理自己的慢性咳嗽，如果剧烈的咳嗽或者是慢性的

　　便秘，腹压增高可能会引起腰椎间盘突出症的加重。

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腰椎盘压迫神经腿疼的治疗要根据临床症状跟体征来分析，若椎间盘导致坐骨神经疼痛，痛的位置在屁股或大腿后部上缘，可先采取保守治疗。若疼痛麻木过了膝盖以下，压迫很重，出现下肢远端的症状疼痛、麻木、肌力减退、走路不顺畅等，要考虑手术治疗了。

王诗军北京大学第一医院2020-02-15 播放(21727)

腰椎间盘突出症针灸后注意的事项有第一要注意局部的保暖，避免着凉，第二应睡硬板床，第三不宜选择过软的沙发，第四要加强腰背肌的锻炼，第五尽量避免弯腰负重，第六尽量避免久坐久站。

王诗军北京大学第一医院2019-12-26 播放(16211)

目前，腰间盘突出症的锻炼方法有很多，不同的医生可能推荐不同的方式，没有一定规定。

王诗军北京大学第一医院2021-02-16 播放(19126)

腰椎间盘突出主要的症状就是腰部疼痛和单侧或者双侧的肢体麻木。疼痛多为腰骶部疼痛、臀后部、大腿的外侧、小腿的外侧以及根部和足步的放射性神经根性疼痛。当椎间盘突出刺激了本体感觉或触觉纤维，引起肢体麻木而出现了下肢疼痛。

王诗军北京大学第一医院2019-08-20 播放(12731)

腰椎间盘突出的治疗主要有保守治疗和手术治疗，需根据患者的严重程度及病史长短来选择。没有出现马尾综合征的可选择保守治疗，主要是药物及康复理疗等。若保守治疗三个月以上未改善，出现了马尾综合征，需进行微创或微创融合等手术治疗。

王诗军北京大学第一医院2021-02-13 播放(19802)