高血糖和糖尿病的区别

2019-06-17 14:05播放 : 25500 手机观看

　　高血糖和糖尿病是有严格区别的。高血糖是糖尿病的一个表现指标，但是不是所有的高血糖就是糖尿病。

　　一般在临床上正常的空腹血糖是在3.6-6.1mmol/L，餐后一个小时血糖不超过8.8mmol/L，餐后两个小时血糖不超过7.8mmol/L。当空腹血糖超过6.1，但是不超过7.0mmol/L时为空腹血糖受损，这个时候还不是糖尿病只是血糖高。

　　餐后两个小时血糖超过7.8，但是不超过11.1mmol/L，这个也是餐后血糖不耐受也不是属于糖尿病，也属于血糖偏高。当空腹血糖超过了7.0，而餐后两个小时血糖超过了11.1mmol/L以上的时候，这就是糖尿病了。

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对于孕妇来讲，空腹血糖不超过5.1mmol/L，餐后一个小时血糖不超过10.0mmol/L，餐后两个小时血糖一般不会超过8.5mmol/L。

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降低血糖一般首先要改善生活方式，饮食要清淡有营养，以以低盐低糖低脂的饮食为主，以颜色比较鲜艳的蔬菜和水果为基础。

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血糖高的患者不能吃含糖量高的食物，淀粉含量高的不宜摄入。海鲜鱼虾等也尽量不要吃，对于血糖的控制不利。

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高血糖一般可以吃麦片，麦片是指普通麦子加工而成的食物，燕麦中所含糖分并不高，且属于粗粮类食物，患有高血糖的患者可适当吃些麦片，不会导致血糖值发生改变。但吃燕麦时需要注意全天的总热量，尽量使总热量不变，才能有效避免血糖值受到影响。

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血糖高的患者含糖量高且热量高的水果是不允许吃的。低糖低热量的水果虽然能吃，但要适量，否则会影响血糖。

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