莲子的作用与功效

2020-12-18 13:42播放 : 16546 手机观看

　　莲子是一个常见的食物，同时也是一种药物，属于药食同源的植物，性味甘、涩、平，具有很好的补脾止泻、补肾涩精、养心安神、止带的功效。临床当中常用来治疗肾虚导致的遗精、滑精，以及心肾不交所出现的心烦、失眠多梦、脾虚腹泻等症状。

　　现在的研究还发现莲子当中含有生物碱、多糖等成分，能够对抗心律失常、抗氧化、降压、清除自由基等等。

大枣枸杞泡水喝，可以起到以下几方面作用。第一，补养气血。第二，抗衰老。能够有效的抗氧化、抗自由基，从而起到延缓衰老的作用。第三，健运脾胃、养肝护肝。对肝脏的修复、脾胃的健运都有一定的效果。第四，润肠通便，可以促进胃肠道的蠕动，改善便秘情况。

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枸杞是有一定的补血功效的。除此之外，还能够补气，达到活血通络的目的。可以将枸杞泡水喝，也可以直接将枸杞洗干净之后嚼服。但是并不是每个人都适合吃枸杞，脾胃虚弱、湿热体质，或是患者正在感冒、发烧、腹泻等，则不适合吃枸杞，以免引起病情的加重。

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怀孕吃枸杞可增加自己的气血，提高免疫力和抵抗力，另外对胎儿的生长发育也有一定的促进作用，但要注意的是，并不是每个孕妇都适合吃枸杞。如孕妇有上火等情况，或者阴虚或湿热体质，则不适合吃枸杞。此外孕妇在感染感冒、发烧、腹泻时也是不可以吃枸杞的。

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湿气重的患者建议温化寒湿，可以使用佩兰荷叶泡水喝达到祛湿的目的。而湿热的患者平时既有湿的特征又有热的特征，常常表现为口干口渴，大便粘腻不爽，烦躁等，患者应该清热化湿，通常选择的是玫瑰花黄芩泡水喝来达到祛湿的目的。

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何首乌草本养发液是不能够直接让白发变黑的。何首乌具有很好的补肝肾益精血的作用，能够起到一定的黑发生发的作用，可以食用何首乌煮水，一天两次，连续服用1~2个月，通过内调的方法来促进局部毛发黑色素的形成。

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