降肝火的水果有哪些

2020-12-12 09:07播放 : 15655 手机观看

　　肝火旺也是现代人很常见的一个表现，由于生活节奏快，工作压力大，导致情志不舒、肝郁气滞、郁而化火形成。

　　降肝火的水果主要是西红柿、西瓜、葡萄、草莓、梨等等，这些水果当中都含有非常丰富的维生素C，既可以清火，也可以调节人体的内分泌，具有一定滋阴、润燥、清热之功，通过食用可以达到去肝火的目的。

　　临床当中如果肝火旺比较严重的话，还可以选择一些中药来进行调理，如清肝利胆口服液、龙胆泻肝丸、当归龙荟丸等等。

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舌质红多是有热，舌质稍红，苔薄黄为肺经有热，常见于感冒初期。舌尖红，舌苔黄提示心经有热，容易口腔溃疡，口舌生疮。

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清肝火的食物有很多，比如梨、脐橙、柚子、火龙果等凉性水果，茶饮有菊花茶、决明子茶、玫瑰花茶、金银花茶、钩藤茶等。还有红豆粥、生地排骨汤、茶树菇老鸭汤、墨鱼汤等食物。如果肝火很重，建议服用中药或中成药治疗。

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肝火旺是肝阳上亢的一种表现，多是由于生气或者情绪得不到宣泄而导致肝郁气滞、郁而化火所出现的。肝火旺的患者建议可以吃一些新鲜的水果蔬菜，帮助去除肝火，比如葡萄、梨、西瓜、西红柿等等。

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肝火旺的因素有很多，常见的有先天的体质因素，有的人偏于燥热或者肝胆湿热，很容易肝火旺。有的人则是因为疾病导致的，如肝炎、肝硬化、胆囊炎、甲亢等。还有的人是因为饮食作息不注意，喜欢喝酒、熬夜、吃烧烤等。

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肝火旺盛的症状主要有头痛、口苦、咽干、小便短赤、大便粘腻、馊眼干涩发红、眼屎多，两肋肝区灼热不舒畅感。如果刚好肝炎或胆囊炎发作，还有全身皮肤黄染、眼睛黄等症状。

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