脾虚吃什么食物补最快

2020-12-12 08:20播放 : 13408 手机观看
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脾虚吃什么食物补最快

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  脾虚是现代人常见的通病,要想脾虚补得快,建议可以多吃一些健脾的食物,比如山药、猴头菇、薏米、栗子、牛肉、马铃薯、木耳、红枣、芡实、樱桃等等,必要的时候可以选择一些中药来进行调理。

  中医认为脾为后天之本,脾为气血生化之源。如果脾虚长期得不到改善,容易损伤到五脏六腑的功能,导致全身体质的下降,因此一定要及时的调理。

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