脾虚吃什么食物补最快

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　　脾虚是现代人常见的通病，要想脾虚补得快，建议可以多吃一些健脾的食物，比如山药、猴头菇、薏米、栗子、牛肉、马铃薯、木耳、红枣、芡实、樱桃等等，必要的时候可以选择一些中药来进行调理。

　　中医认为脾为后天之本，脾为气血生化之源。如果脾虚长期得不到改善，容易损伤到五脏六腑的功能，导致全身体质的下降，因此一定要及时的调理。