热湿气重怎么调理

2020-12-06 15:05播放 : 16758 手机观看

　　热湿气重在调理的时候，从以下几个方面来进行。

　　第一要改善居住或工作的环境，不要长期呆在湿热的环境当中。

　　第二从饮食上来说，尽量吃一些健脾祛湿的食物，比如山药、薏米、红豆等等，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物。

　　第三情况严重的患者可以在专业的中医师辨证论治的指导下，选择一些清热祛湿的中药来进行调理。比如五苓散、二妙丸、茵陈汤、木香顺气丸等等。

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女性体内湿热很重，常常表现为口干、口苦、口臭、大便粘腻不爽、头晕、头重等等。在饮食上建议多吃一些除湿的食物，如薏米、红豆、赤小豆等等。如果是情况比较严重的话，还可以吃一些中药来进行调理，如木香顺气散、二妙丸、龙胆泻肝丸、茵陈汤等等。

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湿热体质的人易出现倦怠乏力、四肢沉重、脸上爱出油爱冒痘、背上长痤疮、大便粘腻不爽、马桶冲不干净、小便黄赤、舌苔厚腻、脉滑数等

文蕾九江市第一人民医院2019-09-24 播放(18422)

寒湿和湿热的区别在于其病性是不一样的。二者虽然都有湿的存在，但是湿热的患者热相比较明显，往往表现为口干、口苦、口臭、大便粘腻不爽的症状。寒湿的患者则是以寒为主要表现，具有关节冷痛等一系列的症状。

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湿热体质的女性平时可以多吃一些清热化湿的食物，如黄瓜、苦瓜、冬瓜、鸭肉、莲子、茯苓、西瓜、白菜、绿豆、洋葱等。

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湿热体质的表现主要有周身汗出黏腻、以手足心为重、怕热、口臭严重、面色黄、面部油腻，容易长粉刺、痘痘、小便黄臭、大便臭秽，女子可出现带下色黄有异味等。

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