热湿气重怎么调理

2020-12-06 15:05播放 : 14581 手机观看

　　热湿气重在调理的时候，从以下几个方面来进行。

　　第一要改善居住或工作的环境，不要长期呆在湿热的环境当中。

　　第二从饮食上来说，尽量吃一些健脾祛湿的食物，比如山药、薏米、红豆等等，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物。

　　第三情况严重的患者可以在专业的中医师辨证论治的指导下，选择一些清热祛湿的中药来进行调理。比如五苓散、二妙丸、茵陈汤、木香顺气丸等等。

针灸可刺激人体内分泌、调节血压、调节心脏功能、呼吸系统功能，增强体质、提高人体免疫能力，双向调节人体血液中的胆固醇、血糖、红细胞和白细胞，一般没有副作用，但在过饥、过饱或剧烈运动后不能扎针，扎完后不能立刻吹风、洗澡、喝凉水等，注意防寒保暖。

文蕾九江市第一人民医院2019-09-24 播放(14174)

姜片具有一定的发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效。临床常用于外感风寒的症候，具有非常好的发汗散寒的作用，对于胃寒所导致的呕吐也有一定的功效。姜片还可以缓解口腔溃疡，治疗牙周炎，缓解咽喉的肿痛等。用姜片擦洗头发，还能去头屑和生发。

文蕾九江市第一人民医院2020-12-17 播放(18625)

打通全身的经络可以采用中医的刮痧、拔罐、艾灸、针灸、推拿等方法，通过刺激人体表面相应的穴位，来达到疏通经络、活血化瘀、散寒除湿、调理脏腑、平衡阴阳的目的。还可以通过调息法、太极拳等方法来帮助疏通经络。

文蕾九江市第一人民医院2020-07-17 播放(17513)

茯苓、莲子、桑叶、佛手，它们的性质都偏凉，将他们一起食用，能起到很好的化痰除湿、疏肝、理气、健脾的功能，有效的改善患者体内的湿热，缓解由于湿热重所导致的大便粘腻不爽以及舌苔厚腻、全身困重、食欲不振等一系列症状。

文蕾九江市第一人民医院2020-08-17 播放(16363)

孕妇是不可以刮痧的，刮痧是通过刺激相应的穴位，达到活血化瘀，疏通经络的作用。在疏通经络的同时容易引起子宫的收缩，从而有可能会导致流产的出现。所以孕期是不适合刮痧的，特别是腰腹部，是绝对禁止刮痧、按摩等相应刺激的。

文蕾九江市第一人民医院2020-07-16 播放(19364)