A平时锻炼腰背肌的力量，可以有效预防腰扭伤，平时以肚子支撑点，四肢往起翘，还可以以四肢为支撑店，肚子往起顶。 ...

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A痛的严重，可以口服芬必得或西乐葆治疗，多数会在一周左右，会完全恢复的。 ...

赞(1127)2020-05-15 10:11:26