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颈椎病的危害具体有哪些

热门文章排行榜 >>2015-05-28 10:00来源:99健康网
导语

现在颈椎病是属于一种常见性的疾病了,发病率是越来越高了。那颈椎病要如何预防呢?颈椎病的危害有哪些呢?

颈椎病有什么危害 颈椎病如何预防 颈椎病做什么运动好

  近年来,颈椎病患者日益增多,同时颈椎病的发病率呈现越来越年轻化的趋势,专家指出,颈椎病如果不及时治疗,可以危及人体其它器官,那么,颈椎病的危害主要表现在哪些方面呢?

  颈椎病的危害

  1、吞咽不畅

  食管的上端和第六颈椎相邻,第六颈椎出现增生,就会压迫和刺激食管,甚至造成食管周围炎症、水肿,从而在进食时产生异物感。

  2、腹胀便秘

  一些颈椎病患者因邻近的颈交感神经收到刺激和损伤,感受会传到大脑,有关的神经兴奋性增强,使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢,因而导致腹胀便秘。

  3、心动过速

  颈椎病引发心脏不适,主要是第四神经根收到颈椎骨质增生的刺激而产生,这与颈部位置的突然改变有关。

  颈椎病要做哪些运动

  1、在腰部负荷较大的体育运动中,应加强腰部保护措施。如进行举重等运动时,应佩带宽腰带或弹性的腰围。其不仅能够起到加强腰部肌肉力量作用,而且可适当限制腰椎的过伸或过屈活动,从而起到一定的保护作用。

  2、进行体育运动之前,要做充分的准备活动。无论何种体育运动,在正式开始前均对脊椎、四肢进行由小幅度到大幅度、由慢到快的准备活动,以腰部充分活动、四肢关节灵活为度。

  3、在体育运动中,应合理安排腰部运动量,运动量应由小到大,循序渐进,并在运动中有一定时间的间歇,以避免腰部过度疲劳。

  4、注意运动姿势。所有体育运动均涉及脊柱的姿势是否正确。尤其应注意的是体育运动中的腰部状态,应尽力保持其自然体位。

  5、腰部损伤应及时、正确治疗。在腰伤末愈的情况下切不可继续训练,以免反复损伤,迁延难愈。

(责任编辑:彭志兴)

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