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一项新的研究发现,吃开心果会使人快乐,原因是心理压力大,吃了开心果可以降低压力性血管收缩。那么别的什么食物也能有这种功效呢,我们去看看!
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坚果我们都知道含有着丰富的营养,而开心果则是所有坚果中的王者,剥壳简单容易,一粒小小的开心果就足以胜过8种营养素。常吃开心果,不仅能够降低心脏病的发作危险,保护视力,还可以让身材变得更加苗条。
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开心果是属于坚果类的食品,一般只是作为零食,也是孩子们喜爱的,老少皆宜。那开心果既然这么美味,究竟对我们的健康有哪些功效呢?我们一起来探讨一下。
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坚果是营养宝库,而开心果则是所有坚果类食物里面的佼佼者,有很高的营养价值,别小看一粒小小的开心果,至少含有着八种有益的物质,你所不知道的知识,一起了解下吧。
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