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很多人都认为跑步很简单，但跑步也有很多需要注意的地方，比如跑步姿势不对就会影响身材！那么哪些跑步姿势是错误的呢？
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跑步是很多人都喜欢的一项运动，但是很多人对跑步的姿势掌握的不是那么好，到底跑步姿势怎么样好？
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跑步还能有副作用？这是真的假的！其实任何运动都要在合理、科学的安排下才能说效果杠杠的，否则胡乱的进行，那真的是坏处多多啊！那跑步都有哪些坏处呢？一起了解下！
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跑步减肥的正确方法你知道吗，你的跑步姿势对了吗？快来掌握正确跑步姿势，跑出曼妙身材。
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很多人都发现自己越跑步小腿就越粗，那么到底跑步可以瘦小腿吗？下面一起来看看吧。
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跑步是人们最常见的运动方式，但不少人在这想运动上还是存在误区的，下面就一起看看这跑步的错误姿势都有哪些呢。
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跑步是健身最常见的一项运动，那么跑步要注意哪些呢？跑步的姿势是什么呢？下面就来了解一下跑步错误的姿势。
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老人跑步要注意什么,跑步的正确姿势是什么,其中又有什么要注意的呢?下面我们就来看看详细的解析.
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跑步是很多人运动的一种方式们也是人们最为常见的一种运动方式，跑步姿势错误有什么危害呢？
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选购跑步机时至少要挑选避震效果佳且跑步带尺寸较大的，比较能够避免带来运动伤害，并使得运动时有舒适的感觉。
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不少中老年人选择跑步来锻炼身体，体格强壮了。 但很多人不知道错误的跑步姿势会影响你的肚子大小。
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跑步的确会使小腿变粗，短跑运动员的小腿就都很粗壮;跑步也会让小腿变得结实，腿部线条更美，马拉松运动员个个小腿都很细。这都是因为跑步姿势和跑步强度导致的。
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慢跑是球类、体操、田径、游泳等运动的基础，也是这些专案的重要组成部分。慢跑动作简单，易于掌握，活动全面，运动量易调整，锻炼效果显著，因此，是一般中老年及体弱者喜爱的运动。
