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跑步

首页 > 标签 > 跑步
07
八月
2018

每周跑步10小时 寿命能延长10年

来源:99健康网

生命在于运动,不管是年轻人还是老年人。研究发现,如果能保持每周跑步或者其他运动10小时以上,寿命可延长10年。

05
八月
2018

经常跑步对大脑有好处 坚持跑步有这些好处

来源:99健康网

跑步是最常见的运动之一,最近有研究经常跑步对大脑很有好处。那么经常跑步对人体有哪些好处呢?下面就来了解一下长期坚持跑步对人体的好处。

04
八月
2018

你想要减肥?那就去跑步吧

来源:99健康网

现在胖子慢慢的变多了,导致更多人想要减肥,那么你知道有什么方法可以减肥吗?跑步减肥效果好吗?

15
七月
2018

晨跑夜跑午后跑 跑步哪个时间段最好

来源:中国新闻网

跑步是现在很多的一项运动方式,跑步有晨跑、午后跑、夜跑等方式,那么什么样时间跑步更好呢?下面就来了解一下如何选择适合自己的跑步方式。

09
六月
2018

怎么跑步才不伤膝盖 做好这六点

来源:99健康网

六月是减肥、健身的好季节,而跑步就是最常见的一种锻炼方式。有人说:跑步伤膝,少跑。也有人说:不跑步伤身,多跑。今天小编就给大家讲讲怎么跑步才不伤膝盖。

01
六月
2018

只要用对方法 单靠跑步也能瘦

来源:99健康网

单单靠跑步减肥可以瘦下来吗?跑步是很好的一种减脂运动,但是单单靠跑步怎么减肥呢?

29
五月
2018

医生解答:高血压可以跑步吗?

来源:99健康网

对于高血压患者来说,是需要适当运动的。那高血压可以跑步吗?来看看医生是如何解答的吧。

16
五月
2018

跑步减肥别瞎跑 这些事先弄清楚

来源:99健康网

跑步减肥是现在很流行的一种健康减肥方式,但是你真的会跑步吗?在跑步减肥前,先把这些问题弄清楚吧。

10
五月
2018

跑的越来越远 身材越来越好

来源:99健康网

跑步可以减肥吗?坚持跑步对身体有哪些好处,下面跟着小编一起来看下。

04
五月
2018

跑步一个月都没瘦?你可能跑错了

来源:99健康网

跑步一个月都没瘦是怎么回事?为什么有的人坚持跑步一个月都没有瘦呢?下面跟着小编一起来看下。

27
四月
2018

孕妇可以跑步吗 两大注意事项不可不知

来源:99健康网

很多妹子喜欢运动,尤其是跑步,那么怀孕之后还能跑步吗?需要注意什么?

26
四月
2018

大夏天坚持跑步两小时 90后女孩两年减肥60斤

来源:99健康网

你知道吗?最近一名90后女孩两年减肥60斤引发关注。据了解,这名90后女孩原本160斤,经过两年的减肥减掉了60斤。那么下面就去看看女孩的减肥方法。

25
四月
2018

男人别跑太快 小心健康被跑掉

来源:99健康网

跑步是很好的运动,但是有些人跑步却总是跑很快,那么你知道为什么他们跑步一直跑很快吗?

23
四月
2018

跑步有什么好处?能强身健体

来源:99健康网

跑步是很常见的运动,那么跑步有什么好处呢?为何鼓励大家跑步呢?跑步过程中需要注意什么?一起来了解一下吧。

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