养肺

秋分养肺妙招

来源：99健康网

秋分时节如何保健，秋分怎么养肺，秋分保健要注意什么呢，其中又有哪些细节需要注意的，请读者阅读下面文章的详细解析。

立秋养生吃啥？祛暑滋阴养肺是关键

来源：99健康网

立秋是什么时候?立秋养生吃什么?8月7日便是二十四节气中的立秋节气。那么，立秋节气究竟该如何养生呢?中医专家建议，立秋养生一定要注意祛暑养肺护肝，这才是关键。

老人冬季养肺三招

来源：99健康网

如何养肺,养肺要注意什么,冬天老人如何养肺,其中又有什么要注意的呢?下面我们就来看看详细的解析.

中医教你怎么养好你的肺

来源：99健康网

想从根本上解决咳嗽的麻烦，好好爱护你的肺，比任何有效的治疗都要好。

晚上11点养胆最佳时间

来源：99健康网

每个时间段的养生部位不同，一起来了解一下养生的最佳时间吧。

养肺：告别黄脸婆黑面女痘小姐

来源：99健康网

　从食疗的角度说，要美白肌肤，先要排出毒素。去清皮肤的黄气、黑气，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用“莲子百合粥”。需要蜜饯樱桃10个，水发莲子100克，至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。

秋后养肺正当时 饮食起居5注意

来源：

秋后养肺正当时 饮食起居5注意,立秋刚过，早晚变得凉爽，白天却仍能感受到“秋老虎”的威力。中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授认为，秋季养生主要有以下几点。秋季主养收，可适当进补，经常吃些山药、鸡汤、骨汤等，但切忌进补过量，伤害脾胃。

吃什么养肺 四款养肺美食

来源：99健康网

中医认为，白色入肺，所以应多吃白色的食物来润燥养肺，如应季的梨、藕、百合、杏仁、莲子、银耳、山药、白果、白芝麻等白色食物。此外，饮食养肺应多吃玉米、黄豆、黑豆、冬瓜、番茄、藕、甘薯、猪皮、鲍鱼、贝、海参、梨等，但要按个人体质、肠胃功能酌量选用。

南杏汁炖猪肺可养肺润燥止咳

来源：99健康网

南方的天气在霜降、立冬这两个节气是最为干燥的，不少地方还会悬挂干燥火警信号。中医认为此时节易发痰饮宿疾，宜养肺润燥。

冬季养肺试试腹式呼吸法

来源：99健康网

冬天很容易感冒，尤其是那些平时肺部和支气管容易感觉不舒服、易咳嗽的人，在冬季一定要注意养肺。

几款清肺汤　让你免疫力大增！

来源：99健康网

祖国医学一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力。不妨常喝清肺汤，通过养肺气来达到提高免疫力的作用。以下介绍几款清肺、润肺、养肺的汤羹。

秋季养肺 最实用有效的方法

来源：99健康网

　　从中医的角度来讲，秋燥易伤肺，因此这个时节的养生要重在润燥养肺。本文为大家介绍几种润肺养生的实用方法。

养生：夏季养肺应多吃姜蒜

来源：99健康网

在夏季，尽管天气热，人们可以适当多吃些辛味的东西，如辣一些的萝卜，以及葱白、姜、蒜等，其有发散、行气、活血、通窍、化湿等功用，可补益肺气，尤其是肺气虚的人更应如此。

秋季养生先养肺 冬来不受罪

来源：99健康网

秋季如何呵护你的肺

来源：99健康网

一旦出现可疑的“干燥症”不要不当回事，而应及时调治以润燥，解除对肺乃至全身的“威胁”。润燥养肺的方法多种多样，而“笑”可能是其中最“便宜”且有效的一种。