胳膊扭伤怎么办 最有效方法

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　　最有效的方法通常需要做到以下几点：

　　一，需要严格的注意休息保护，必要时需要制动一下，这样更有利于损伤快速的修复。如果过早过度的进行运动，会加重损伤，并且不利于损伤修复的。

　　二，伤后48小时，局部应用热水袋或者盐袋积极的进行热敷，也可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后局部进行熏洗。

　　二，配合药物进行治疗。比如局部可以积极的外用一些活血化瘀的膏药，需要口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗。

　　四，对于局部肿痛非常严重的，并且活动受限的，就有必要积极的进行局部的普通X光片检查，来明确是否存在有骨折的情况，从而确定相应的治疗方案。