老年糖尿病如何防治

语音内容

　　老年人糖尿病的防治主要是综合措施，首先要日常生活的管理，饮食上要合理膳食，保证营养均衡，并且要定时定量进食，不要暴饮暴食，少吃多餐。并且适当的长期坚持运动，根据自身的体质来选择，比如瑜伽、太极拳、慢跑、游泳、爬山等，并且控制理想的体重。

　　保持心态的平稳，不要熬夜、酗酒、戒烟限酒，尽量的不要大喜大悲、并且定期要做体检。而且针对于一些慢性病，比如高血压、高脂血症、肥胖等这些危险因素，要积极的进行处理。