糖尿病可以吃无花果吗
通常情况下,糖尿病患者是可以适当吃点无花果的。无花果含有非常丰富的维生素、矿物质、微量元素,优质的植物蛋白质和氨基酸,能够提供给患者丰富的营养和能量的需求,能够增强体质,提高免疫力,能够对患者的健康是有帮助的,通常并不会对血糖造成明显的影响。无花果含有的营养成分很多,但是含糖量并不高。
糖尿病患者还要注意适当的运动健身,保证良好的睡眠状态。每次的饮食要适当的控制,保证营养均衡的基础上适当的节食,避免吃高糖、高盐、高脂肪的食物。
老年人有血小板偏低可以选择优质的蛋白质食物,包括牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼,还有优质的植物蛋白质,比如火龙果、芒果、榴莲等。
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