济南市中西医结合医院骨科
怎么判断腰肌劳损
对于腰肌劳损的判断,主要是根据病人的临床症状和查体来发现的。如果说病人有反复发作的腰部两侧肌肉的酸胀疼痛,并且在劳累及天气变化时,疼痛会有明显的加重。
在腰部的两侧按压时出现有广泛的按压疼痛,病人有长时间的低头弯腰工作病史,或者是有腰部肌肉外伤时,或者是长时间作者伏案工作,出现了上述的症状以后,就可以判断出现了腰部肌肉劳损的情况。
如果说再配合拍片检查和ct检查,没有出现腰部骨质的蜕变,也没有腰椎间盘突出的症状,就可以确诊为腰部肌肉的劳损。
腰肌劳损的预防在临床上也是非常关键的,主要是防止腰部着凉,注意天气变化,适当增加衣物,同时应该避免急性的腰部扭伤。
所谓的腰肌劳损主要是腰部的肌肉过度地受力牵拉以后,引起的腰部肌肉松弛度减弱。
对于病人出现了腰部肌肉劳损的情况,一是要多注意保暖,避免受凉,并且日常工作生活中一定要劳逸结合。
对于腰部肌肉劳损的患者是不会出现腿部疼痛的。因为腰部肌肉劳损主要是腰部椎体两侧的肌肉出现的劳损痉挛水肿的情况。
腰肌劳损的锻炼方式主要还是适合以下几种运动方式。第一病人可以通过游泳进行锻炼,就可以起到加强腰背肌力量的作用。
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