宫寒的人怎么调理

2020-09-15 09:35播放 : 3153 手机浏览
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宫寒的人怎么调理

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  宫寒的人可以通过以下几方面进行调理。

  第一中药的调理可以运用中药来起到温经通络暖宫的作用,可以用温经汤或者是艾附暖宫丸进行治疗。

  第二可以在食物方面进行相应的食补的调理,可以多吃一些温经暖宫的食物,比如黑豆、黑芝麻、山药、欠实、板栗、桂圆、生姜等等。

  第三可以适当的运动锻炼,通过锻炼可以改善血液循环,来增强阳气,从而达到治疗宫寒的作用。

  第四可以运用中医的针灸、艾灸等治疗方法来调理宫寒。

  另外在生活中要注意避免冷空调以及潮湿寒凉的环境,这样才能更好地促进宫寒的恢复。

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