打球小腿抽筋的原因和解决办法

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　　打球时出现小腿抽筋，是由于剧烈运动导致肌肉疲劳所引起的抽筋。出现这种抽筋时，首先需要适当的按摩，进行热敷，缓解肌肉持续收缩的状态。其次，如果疼痛较剧烈时，还可以口服西乐葆和美洛昔康来缓解疼痛。再一个就是用针灸的方法来缓解。一般经过系统的治疗之后，在5~7天左右可以得到系统的缓解，以后也不会留下任何后遗症。

　　而在恢复期可以缓慢的进行屈膝和伸膝的功能锻炼。一般可以适当的增加一些衣物或增加保暖措施，避免肌肉着凉。同时，还可以适当的补充一些钙质，避免因缺钙引起抽筋。