腿疼脚麻在家如何缓解

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　　对于腿痛腿麻在家如何进行缓解的问题，首先需要先解释一下引起腿痛脚麻的最为常见原因。在临床中最常见的考虑还是腰椎间盘突出症，或者是腰椎管狭窄症。当压迫到脊髓神经根的时候，就会导致病人出现腿麻脚麻的临床症状。对于这样的病人，在过度劳损或者受凉的情况下，症状会明显的加重。

　　在家缓解的办法，最好带个腰围，带保护一下腰椎平时需要睡硬板床，避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西或者抬重物，并且平时可以进行小燕飞的动作，局部应用热水袋或者盐袋积极的进行热敷，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显，就可以有效的缓解病人临床症状。