跟腱炎最好的治疗方法有哪些

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　　对于跟腱炎最好的治疗方法，在临床中跟腱炎最好的治疗方法主要体现在以下几个方面：

　　一、自救的方法，运动前需要积极地进行热身，平时需要注意休息保护，避免负重，合理的进行运动。运动的时候需要穿合适的鞋子，经常牵拉和加强小腿肌肉的训练。在日常运动中逐渐的增加登山爬楼梯项目。

　　二、可以使用支撑垫，支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。

　　三、局部可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，也可以外用一些活血化瘀的中草药熬开以后进行熏洗。

　　四、对于通过保守治疗没有效果的，可以积极的进行手术切除，跟腱周围的炎症组织。