血液粘稠要怎么调理

2020-07-30 20:19播放 : 2537 手机浏览
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血液粘稠要怎么调理

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  在平时生活中对于血液粘稠的鉴定,大多数人指的是血脂增高,因为在医学上是没有血液粘稠这样一个病名的。

  对于血脂增高的人群在调理时主要是生活方式的控制,必要的时候选择药物治疗。生活方式的控制主要是低盐低脂肪饮食,像肥肉、油炸类的食物尽量的不吃,多吃一些瘦肉,比如说鱼肉去皮的鸡肉等;而像水果和蔬菜摄入要足量,酒精尽量的少摄入,因为过量的摄入酒精会影响肝功能,进而影响血脂的代谢。

  其次患者要注意不要久坐,坚持规律的运动,像每周3~5次的中等强度运动是非常有必要的,一定要控制好体重,体质指数要控制到24千克每平方米以下,如果说患者血脂在生活方式的控制以下仍不能达标,则建议口服降脂的药物,比如他汀类的药物或者说贝特类的药物等。

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