肾虚失眠怎么治疗

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　　肾虚失眠是因为在下肾阴不足，在上心火偏亢而出现心肾不交的症状。如果出现了心肾不交的症状时，可以运用中药进行相关的治疗。如果心肾不交偏于心阴不足，可以用天王补心汤加上朱砂安神丸，进行中药的调理和治疗。如果是偏于肾阴亏虚，可以用知柏地黄丸进行中药的调理和治疗。

　　在中药治疗的同时，一定要调节好心态，保持乐观的心理状态，不要过于焦虑和紧张。同时要养成很好的生活习惯，不要熬夜，不要过于疲劳，这样治疗起来效果就会比较好。

　　同时可以适当地配合一些身体的锻炼，比如说慢走、慢跑以及打太极拳等等，这样对于治疗肾虚失眠都有一定好处。