肾虚怎么办

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　　肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，针对不同的肾虚类型，可以运用中药进行调理和治疗。肾阴虚可以用六味地黄丸进行治疗。肾阳虚可以用金匮肾气丸或者是右归丸进行中药的治疗。

　　在中药治疗的同时，针对肾虚的一些症状，比如说腰背的疼痛、腰膝的酸软、耳鸣、遗尿或者是遗精、阳痿、夜尿频多等等的症状，可以运用针灸以及艾灸的治疗，可以起到很好的治疗的效果。

　　所以在治疗的同时还可以配合一些食补，吃一些补益肾精的食物，比如说黑豆、黑木耳、黑芝麻、羊肉、鹿肉、龟肉、泥鳅、核桃、板栗。通过食补也可以起到很好的辅助的治疗目的，加上情绪的调节以及适当的身体的锻炼，这样治疗的效果会比较好。