备孕需要做什么

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　　备孕之前我们建议夫妻双方应该进行全面的身体体格检查，进行这些检查的目的，主要是判断夫妻双方身体健康状况，是否存在慢性疾病、急性炎症或者传染病等不适合怀孕的情况。如果有不适合或者影响怀孕的疾病，还需要在治疗以后再进行备孕。

　　另外，从备孕前的三个月开始，应该补充叶酸片，这样有利于提高体内的叶酸水平，减少胎儿神经管畸形的发生率。在生活中应该远离烟酒辐射，同时减少药物的服用，在饮食方面，应该全面、均衡、保证充足的睡眠和适当的运动。