肾虚可以自己恢复吗

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　　如果肾虚因为程度比较轻微，因为短暂的房事不洁或者是情志的影响，一般是可以自己慢慢恢复的。但是如果肾虚程度比较严重，症状比较重的话，自己恢复是不可能的，一定要到专业的医院，在专业的医生指导下进行相应的调理和治疗。

　　所以一般建议患者如果出现了肾虚的症状，要及时的到医院进行相关的药物治疗。在药物治疗的同时，可以配合相关的食补治疗，多吃一些补益肾虚的食材，如黑豆、黑芝麻、黑木耳、鹿肉、龟肉、羊肉以及核桃、板栗等等。同时还可以配合一些适当的运动锻炼，比如说散步、太极拳等等。