湿气重的症状怎么调理
如果体内出现了湿气重的症状,可以通过以下几方面进行调理。
第一,饮食方面,饮食不要过多的食用甜腻、不易消化以及生冷的食物,要多吃一些健脾祛湿的食物,比如山药、薏仁米、白扁豆、赤小豆等等。
第二,可以通过中药进行调理,可以选用健脾祛湿的中药材。比如黄芪,党参,白竹、茯苓、陈皮、生姜等等。
另外还可以通过针灸艾灸的方法进行调理,可以选用气海、关元、脾俞、肾俞、足三里等等穴位。
另外还可以通过中药进行泡脚,来达到祛湿的作用。常选用生姜、艾叶、花椒等等的中药材。另外还可以通过适当的运动排汗来达到祛湿的作用。
爬叉皮,又名蝉退,爬叉皮的主要功效是散风。、除热、利咽,定惊,可以用于治疗风热引起的风热感冒,咽喉肿痛,声音沙哑,因为还有透疹的作用,可以治疗风疹瘙痒以及麻疹不透。
年轻人出现耳鸣不光要考虑是否是肾虚引起,也要考虑是否是因为精神的紧张和工作的过于劳累,或者是因为情绪方面的失调,也有可能是因为长期戴耳机,耳机的声音过大,而影响到了耳朵的神经,引起耳鸣。
身体有湿气的症状主要表现为几方面。第一,全身的困重、乏力、头晕、头重如裹、易疲劳、皮肤容易出现瘙痒、湿疹、头部以及面部容易出油长痘痘。