寒气重怎么调理

语音内容

　　寒气重可以通过以下几方面调理：

       第一，可以通过中药进行治疗，可以选用温热驱寒的中药。比如附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸等等。

       第二，在饮食方面可以多吃一些温性的食物，比如羊肉、牛肉、山药等等。

　　第三，可以通过针灸、艾灸的治疗方法来达到扶正驱寒的作用。常选用的穴位有关元、气海、肾俞、足三里、河谷、三阴交等等。

       另外在环境方面，要避免寒冷的环境，要养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要过于劳累。在日常中要注意保温，避免受凉。