湿气重吃什么药

语音内容

　　湿气重可以通过中药进行调理，中药可以选用参苓白术散来达到健脾祛湿的作用。另外在饮食方面，要多吃健脾祛湿的食物，比如薏仁米、赤小豆、白扁豆、山药等等。另外在中医治疗方面，还可以运用针灸、艾灸等治疗方法，也可以起到很好的祛湿的作用。

　　在生活方面要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要过于劳累，再配合适当的运动锻炼。这样可以很好的去湿。另外在生活环境方面，要注意避免潮湿的寒冷的环境。