去湿气的水果
能够去湿气的水果,主要是一些带温性的或者平和的水果,比如榴莲、苹果、葡萄、草莓、蓝莓等等。一些寒凉的水果,起不到很好的祛湿作用,比如梨子、西瓜等等。
所以在去湿气的时候,我们要避免多吃寒凉性的水果,特别是在天气寒冷的情况下,如果要吃水果的话,一定要用温水对水果进行浸泡,这样才能避免水果妨碍到去除体内的湿气。
脾虚便秘分为脾阳虚便秘以及脾阴虚便秘。因为脾阳虚而引起便秘所表现出来的临床症状,除了一般的脾气虚症状外,还会出现一些阳虚的症状,如畏寒、四肢不温、五谷不化、虚胖,再伴随有便秘的症状。
补益类一般建议空腹和饭前服用,清热解毒、活血通络的一般饭后服用。同类的间隔半小时进行服用,不同类的建议相隔一小时以上。