学生失眠的原因及解决方法

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　　如果学生的学习压力比较大，思想负担过重，而且学业比较繁重，需要经常熬夜写作业，这些患者就容易出现失眠。

　　还有一些患者如果是需要参加重大的考试，患者精神高度的紧张，或者患者因为吃得过饱，存在饥饿感，或者因为过度的疲劳，此类患者就容易出现失眠。

　　对于不同病因导致的失眠，我们需要去除患者的原发病，此类患者需要有健康的生活方式和规律的作息习惯，患者要调整情绪，要转移自身的注意力，并且需要参加户外的运动，白天尽量不要午睡。