月经期失眠的原因分析

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　　因为女性患者在月经期间容易导致体内激素分泌的异常，并且月经期间因为身体不方便，会出现过度的紧张和焦虑，尤其有一些患者可能可能会出现痛经。因此各种因素都有可能会影响患者的睡眠质量，导致这些患者出现入睡困难、睡眠维持困难、早醒和易醒。

　　有些患者还有可能在睡眠期间会出现梦多，建议此类患者一定要调整自身的情绪，避免过度的紧张和焦虑，并且在饮食上一定要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物。月经期间尽量不要喝咖啡、喝酒。