经期失眠是怎么回事啊

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　　有些患者假如在月经期间因为体内合并激素分泌的异常，患者过度的紧张、焦虑或者存在抑郁症，这些患者有可能会出现入睡困难、睡眠维持困难、早醒、易醒等失眠的症状。

　　此类患者一定要调整自身的情绪，避免过度的紧张和焦虑，并且患者要保证睡眠环境的舒适，避免灯光和噪音的干扰，不能过热，也不能受凉。这些患者必要的时候还可以对症的应用一些调整情绪和改善睡眠方面的药物。此类患者可以在睡前喝半杯温牛奶，并且可以听一些比较舒缓的音乐。