失眠吃什么中药最有效

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　　对于存在失眠的患者而言，如果需要服用中药的话，假如中药当中含有薏仁、酸枣仁等成分，可能会改善患者的睡眠质量。其中中成药物当中，百乐眠胶囊、安神补脑液、天王补心丸、乌灵胶囊、朱砂安神丸，具有很好的改善睡眠的效果。但是建议患者一定要在医生的指导下规范的用药。

　　此外，这些患者最主要的是要保持健康的生活方式和规律的作息时间，不能熬夜，也不能过度的劳累，患者可以进行失眠的认知行为治疗，平时在饮食上一定要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。